一、什么是抑郁症？

　　抑郁症是一种常见但严重的心境障碍，它以持续的情绪低落、兴趣丧失为核心症状，并伴随思维、行为及生理功能的改变。不同于暂时的情绪波动，抑郁症会显著影响患者的日常生活、工作及人际关系。

1. 常见症状（需持续2周以上）

　　情绪症状：长期闷闷不乐、空虚感、自责或无价值感  

　　认知症状：注意力下降、犹豫不决，甚至出现'活着没意思'的念头  

　　躯体症状：失眠/嗜睡、食欲骤变、不明原因疼痛、持续疲劳  

　　行为症状：回避社交、行动迟缓、兴趣减退（如不再热衷原有爱好）  

　　三、关键事实需要知晓

　　1. 不是性格缺陷：抑郁症与遗传、生物化学、环境因素等多重原因有关，并非'不够坚强'。  

　　2. 可治疗性疾病：通过专业干预，70%～80%患者症状可显著改善。  

　　3. 任何年龄都可能发生：从青少年到老年人都可能患病，女性发病率约为男性的2倍。

　　四、科学治疗方式  

　　药物治疗：抗抑郁药可调节大脑神经递质（需严格遵医嘱）  

　　心理治疗：认知行为疗法（CBT）、人际治疗等被证实有效  

　　物理治疗：重复经颅磁刺激（rTMS）等适用于难治性病例  

　　综合干预：运动疗法、正念训练可作为辅助手段  

　　五、作为亲友，你可以这样做

　　✓ 倾听而非评判：'我注意到你最近状态不同，想和我聊聊吗？'  

　　✓ 陪伴就医：患者可能因疾病而就医动力不足  

　　✓ 避免无效安慰：'想开点''你很幸福啊'可能加重患者压力  

　　✘ 切忌指责：'你就是太懒/太矫情'  

　　六、重要提醒  

　　• 如果出现自伤念头，请立即联系精神科医生或拨打心理援助热线  

　　• 抑郁症复发率较高，症状缓解后仍需遵医嘱维持治疗  

　　心理健康倡议

　　早筛查、早干预是关键！  

　　我院精神科提供抑郁症筛查量表（PHQ-9）评估  

　　咨询电话：0558-3903952

　　罗应菊，陈艳婷