4 月 24 日，由颍上县人民医院心理睡眠科主任杨维鹏、护士长罗应菊带队，以“心理健康，从‘心’开始” 为主题，旨在守护青少年心理健康的活动在颍上县第七中学暖心开展。

　　活动现场，心理睡眠科团队围绕构建家、校、社区三方支持网络给出具体建议：倡导家长和老师多倾听孩子心声，以理解和尊重代替批评；通过游戏、艺术表达等轻松方式引导孩子释放情绪，发现异常及时寻求专业帮助；同时强调家长和教师要以身作则，以稳定的情绪和积极的态度培养孩子的心理韧性。

　　儿童青少年的心理健康是其成长道路上的重要基石，直接关系到学
习效率、社交能力与未来发展。活动中，心理睡眠科团队指出，当前青少年常见的焦虑、抑郁等情绪问题，注意力不集中、厌学等行为障碍，以及人际困扰等，若未能及时干预，都可能成为阻碍其健康成长的“绊脚石”，因此呼吁社会各界重视青少年心理健康，做到早关注、早支持。

　　家、校、社区携手，共建支持网络

　　1. 倾听与理解：多问一句“你最近开心吗？”，少一些批评，让孩子感受到被尊重。

　　2. 科学引导：通过游戏、艺术表达等轻松方式，帮助孩子释放情绪；发现持续异常时，及时寻求专业帮助。

　　3. 榜样力量：家长和教师应保持情绪稳定，用积极态度传递 resilience（心理韧性）。

　　校园行动，点亮心灯

　　心理健康课：普及情绪管理、压力应对技巧，让心理教育融入日常。

　　互助小组：鼓励同伴支持，减少孤独感。

　　咨询通道：设立校园心理信箱或热线，为孩子提供安全倾诉空间。

　　颍上县人民医院心理睡眠科将持续走进校园，开展心理健康讲座、筛查与咨询服务，与家庭、学校携手，共同为青少年心理健康保驾护航。

　　心理睡眠科联系电话：0558-3903952

　　阜阳心理热线：0558-12356

　　全国心理热线：12356

　　地址：颍上县人民医院南区（交通东路129号）（缔煌购物城往东100米）

　　供稿：精神科   陈艳婷