足球，被誉为“世界第一运动”，是一项充满激情与技巧的运动。在比赛中，球员们为了突破对手的防线，常常运用假动作来迷惑对手，从而达到进球或传球的目的。本文将从技巧、心理和策略三个方面，探讨足球假动作的艺术。

一、假动作的技巧

1. 观察与判断

在运用假动作之前，球员需要观察对手的站位、移动速度和防守习惯。通过对对手的准确判断，球员可以找到合适的时机和位置进行假动作。

2. 动作幅度与节奏

假动作的动作幅度不宜过大，否则容易暴露意图。动作的节奏要紧凑，使对手难以判断真假。

3. 身体姿态与眼神

在执行假动作时，球员要保持良好的身体姿态，使动作更加自然。眼神的运用也很关键，通过眼神的交流，可以迷惑对手的判断。

4. 脚下功夫

足球假动作的技巧不仅体现在动作上，还体现在脚下功夫。球员需要具备扎实的控球技巧，以便在假动作后迅速调整位置。

二、假动作的心理

1. 意图与信心

在运用假动作时，球员要明确自己的意图，并保持信心。只有坚定的信念，才能使假动作更具迷惑力。

2. 逆向思维

在比赛中，球员要善于运用逆向思维，从对手的角度考虑问题，从而找到更有效的假动作方式。

3. 心理素质

面对对手的防守压力，球员要保持冷静，发挥出假动作的技巧。良好的心理素质是成功运用假动作的关键。

三、假动作的策略

1. 时机选择

在比赛中，球员要善于选择合适的时机进行假动作。例如，在对手放松警惕或注意力分散时，运用假动作更容易成功。

2. 位置选择

假动作的位置选择也很重要。球员要根据自己的特点和对手的防守特点，选择合适的进攻位置。

3. 团队配合

在运用假动作时，球员要注重与队友的配合。通过传球、跑位等手段，为假动作创造有利条件。

足球假动作是足球比赛中的一项重要技巧，它不仅体现了球员的技巧和智慧，还关乎比赛的结果。通过本文的探讨，我们了解到假动作的技巧、心理和策略。在实际比赛中，球员要不断总结经验，提高自己的假动作水平，为球队赢得胜利。

足球技巧有什么足球场上如何做出逼真的假动作

踢足球技巧推荐 1.足球的基本技术 足球的基本技术分为踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术八种。 踢球在比赛中主要用于传球和射球，是场上同伴联合起来的“语言”。踢球时，要动作熟练、灵活、快速、准确、力量恰当。对传来的球，运动员有目的地用身体合理部位，把运动中的球停住，并使其落在所需要的控制范围内称为停球或接球。停球本身不是目的，而是为了更好的传球、运球、过人或射门。顶球被称为运动员的 “第三只脚”，利用头球还能制造更多的射门得分机会。运球即我们平时所说的“带球”，是运动员在跑动中用脚连续推拨球，使球处于自己控制范围内的触球动作。利用带球可以变换进攻的速度和调节比赛节奏;在对方紧逼和密集防守情况下，带球过人可以摆脱对方的阻截，或诱使对方离开防守位置，打乱对方防守阵形，突破对方防线，为传球或射门创造有利条件，一切战术配合和个人突破都来自运球。抢截球是一种有用的防守技术，抢截到球，即可由防守转为进攻。假动作是自己在做真动作之前，所做的一种虚假动作，可以麻痹和迷惑对手，从而达到自己预想的运球目的。掷界外球，是重新组织进攻的机会，掷界外球可以不受越位规则的限制。因此，如在对方罚球区附近掷界外球，就可能制造一次很好的射门机会。守门员是全队最后一道防线，守门员技术的好坏，直接影响比赛的胜负。这八项技术缺一不可，一个队员只有把各种技术融为一体，才能完成比赛的需要。 2.足球的.战术 足球战术可分为进攻战术和防守战术两大系统，其中包含个人和集体的战术。无论什么样的进攻都是从三个地区中施展，即两个边路和一个中路。防守的全局性战术也是三种，即二人盯人防守、区域盯人防守和混和防守。第三种是前两种的综合。 足球场上队员基本位置的排列、本队攻防力量搭配和职责分工所形成的阵形是战术运用的体现。阵形是以各位置队员排列的形状或数量命名的。人数排列由后向前，分成后卫线、前卫线和前锋线。通常用的比赛阵形有：四二四、四三三、四一二三、四四二等。一个球队所采取的阵形主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。 现代足球运动的总趋势是总体型全攻全守、攻守平衡，南美、欧洲两大流派也逐渐相互溶合，相互吸收，取长补短，形成各具特色的全攻全守型打法。 额外介绍 最基本的是练颠球，培养球感和球技，当你能分别用脚、大腿、头颠100次以上不落地也就差不多了。同时练身体素质，主要是跑。耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。 附： 复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。 无球技术 起动：原地起动，活动中起动。 跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。 急停：正面急停、转身急停。 转身;前转身、后转身。 假动作：无球假动作。 有球技术 踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。 停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。 顶球：前额正面、前额侧面。 运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。 抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。 假动作：有球假动作。 掷界外球：原地掷球、助跑掷球。 守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 无球技术分析 无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。 1.起动 2.足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉对手，抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中，防守队员只有突然快速起动，才有可能盯得住对手，去截获或破坏掉对手控制的球。因此，突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手，抢占有利位置的有效手段。 3.从生物力学角度分析，突然快速的起动也为尽快发挥速度的加速跑，提供最大冲力和动能。 4.足球比赛中的起动是多种多样的，有在静止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起过程中，有在转身过程中，有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动，都必须注意以下几点： ①身体重心低，直体快速前移。 ②步频快、步幅小，快速有力后蹬。 ③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。 ④眼睛既要注意周围队员的位置变化，又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。 2.跑 跑是人们基本活动技能，在足球比赛中，只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑，才能起到积极的作用。速度已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球速度‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中，队员是随着球的移动及场上的变化情况下，在高速度的运动着，如进攻队员的摆脱接应拉出空档，占领有利位置等。队员堵截争抢，互相补位，紧逼盯人等，都需要快速跑动来完成。因此，跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。 跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地，完?quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。 在足球比赛中，随着攻与守的不断变化，要求队员必须全面掌握慢跑，快跑，直线跑，曲线跑、折线跑及侧身跑，插肩跑，后退跑等无球技术。 ;

足球踢点球时,假动作怎么做

点球称为一蹴而就。 是不能用射门假动作来欺骗门将的。 但是可以通过 步频 的节奏变化 以及眼神的 变化欺骗门将。 当然。 如果你对自己脚法很有信心。 你可以追求 那种极致的角度。 比如 横梁和立柱之间的缝隙。 还有来一个勺子 。言归正题。所谓步频的变化 就是你迈步的时候的那个节奏 可快可慢。 然后还有射门的时候。 突然改变一下脚腕的发力。可以使球的速度发生改变。这样也可以称为假动作。

怎么做好假动作[足球]

由于假动作技术贯穿比赛的始终，技术动作比较复杂。所以，从形势上一般分为两种，既有球技术假动作和无球技术假动作。

(一)有球技术假动作

有球技术假动作是指运动员正在或者已经控制球的情况下，为了摆脱对手和突破对手的紧逼和防守，以及对手抢截时所做的各种假动作。

1、踢球假动作技术

运动员已控制球或正准备控制球，准备与同伴配合及接球时，对手前来堵抢，挡住其路线时，先可向一方做假错动作，挡对手以假当真去封堵假动作路线时，应突然改变踢球脚法将球传或接向另一方面。

2、头顶球与胸接球假动作技术

当队员面对胸部以上的高空来球，准备接时，对手迎面逼近准备抢截，此时接球的队员做出胸或头、接或顶的假动作诱使对手立定，以假当真，在其封堵接、传路线时，突然改变动作，用头或胸将球顶出或接住。

3、运球假动作技术

运球假动作技术在比赛中是最常见的，它不仅用来突破正面对手，而且可以用来摆脱来自侧面和后面的对手。

(1)对手迎面跑来抢截球时，可用左(右)脚的脚背内侧扣拨球动作结合身体的虚晃动作，诱使对手的重心发生偏移，然后用左(右)脚的脚背外侧向同侧方向拨运球越过对手。

(2)对手从侧面来抢截球时，先做快速向前运球动作，诱使对手紧追，这时突然减速伴做停球假动作，当对手上当时，再突然起动加速推球向前甩掉对手。

(3)当对手从身后来抢截球时，运球者用左(右)脚掌从球的上方擦过，做大交叉步，身体也随动作前移，诱使对手向运球者的移动方向堵截，然后以运球脚后前脚掌为轴，突然向右(左)后方转身，再用右(左)脚脚背内侧将球扣回，把对手甩掉。

(二)有球假动作技术教学法

从有球假动作过人技术基本的动作方法看，有球假动作过人技术的教学顺序，一般应以循序渐近，从简到难的教学原则；既以熟练的球性，运球技术动作、接球技术动作为序，使学生逐步学习和掌握。

1、教法步骤

讲解示范：

(1)由于学生对有球技术真动作有清楚的认识和概念。教师在讲解时应突出强调，假动作技术的重点和难点。在这个过程中教师语言准确、简练、示范时、动作合理、熟练。这样才能使学生在头脑中建立一个正确的技术动作和概念。

(2)教师在示范动作时，可采用分解法讲解；这个过程主要是突出"真、假"动作的衔接技术。

(3)要重点强调，学生学习假动作过人技术的目的和意义。

2、组织教法

(1)学生体会动作要领，以个体为主，结合球练习。在这个练习过程中，以定位球练习为主。既体会假动作与真动作的区别。

(2)学生结合脚触球短距离运球假动作练习。这个过程，要由慢到快，让学生体会假动作与真动作衔接技术。

(3)让学生在假定障碍物之间或由学生组成的空间范围练习假动作运球技术。这个过程主要让学生体会，做假动作的时机及练习"真、假"动作衔接的熟练性。

(4)通过以上三个阶段的学习，学生具有一定的基础，在这个基础上，让学生进行有对抗性练习。既：二人一组，一对一练习；开始练习时，防守者以消极防守为主，经过一段时间练习后，再进行积极性对抗练习。

(5)通过适当的教学比赛或其它比赛后，让学生自己总结经验，对动作技术进行认识和再认识，达到提高的目的。

(三)无球假动作技术教学法

在比赛中，运动员大部分时间是在无球的情况下，摆脱、跑位及掩护同伴完成接球、传球、射门等技术动作。

1、教法步骤

讲解示范：教师应以抓住时机、摆脱跑位，做到人到球到关键处来讲解。用实例来边做边讲为最佳方法。

2、组织教法

(1)开始练习时，借助对障碍物的摆脱，对一对一的摆脱练习。在这个过程中，让学生体会如何能摆脱对手，关键是动作要突然。

(2)一对二结合球练习，防守者消极防守，在这个过程中，让学生体会如何将对手快速摆脱，有目的地接同伴传球、射门等。

(四)有球与无球假动作技术综合练习

(1)二对二，从中圈开始向球门进攻；在这个过程中，主要让学生体会如何更有目的地，抓住时机摆脱对手，与同伴配合完成进攻。例：三对三，四对四等。

(2)多人多球练习，每人一球，自己在控制球的同时去破坏他人的控球；但不能在破坏他人的同时自己也失去对球的控制。这个过程，主要是让学生锻炼自我控球能力的同时，在与对手相遇时抓住时机利用假动作破坏他人控球。